Спасаться от дыма надо ...в аптеке.

Прочитал в интернете много всяких советов по спасению от дыма. Основная масса советов сводится к респираторам, марлевым повязкам и мокрым тряпкам на окна. Может это и неплохо, но в условиях круглосуточной задымленности не спасает.
Поэтому. Будем считать, что в организм за сутки попадает достаточное количество угарного газа.
Что делать:
1. Пить молоко и зеленый чай. И вообще побольше жидкости, можно чистящие чаи.
2. Употреблять витамин С - не меньше грамма в сутки. Лучше купить сразу порошковый, а не таблы, в них не больше 0,1 гр.
3. Перед сном (при необходимости - чаще) пить активированный уголь - примерно 1 табл на 10 кг веса.
4. Не бухать! Это очень важно.
5. Любым способом откосить от работы и сидеть дома.